「卵醤」って聞いたことある？
「卵醤」とは、卵を割って、割った殻の半分になみなみと醤油を満たし、全卵とかき混ぜて飲む！というもの（気持ち悪い）。これは一倉定さんの「正食と人体」の本で、陰性体質改善の方法として強くお勧めされているものだ。
今日も朝から卵醤飲んだ。飲むこと、今日で四日目。見た目は醤油で真っ黒のどろりとした異様な液体である。
お味は卵かけごはんの、味が超濃いごはんなしバージョン的な、まあそんな感じ。私、結構好きかも。卵醤は毎日続けて三～五回飲み、翌週に一週間に二回、その後一週間に一回飲むというのがいいらしい。塩分摂りすぎが心配？いや、むしろ現代人の不調の原因は塩分不足にあるそうなのだ。塩は塩化ナトリウム（食卓塩）ではなく、自然海塩、赤味噌（八丁味噌）、醤油で存分に摂取するのがキモ。卵醤は明日五回目を飲んだら、しばらくお休み予定。
さて、肝心の効果なんだが、果たして偶然なのか？体温上昇効果が見られる。私、すごい低体温（たまに34.8℃とか…死んでる？まあ基本35℃台前半）で、36.5℃とかになるともはや風邪で発熱しているのと同じ状態なんですわ。
しかし卵醤飲んで測った記録を見るに、36.0～36.2℃くらいをうろうろ。今、また測ってみたんだけど、あら残念、35.3℃（脇に汗かいている更年期。また後で測ってみる。部屋は暖房入れてない。ちなみに手は暖かいが、足先はちょっと冷えてる。冷え性も卵醤で改善したいものだ）
卵醤はできれば有精卵、醤油は辛口醤油推奨。普段うちで使っている醤油は薄口なので、卵醤用に辛口（濃口）醤油を買ったのだ。この醤油、刺身にもよさそうである。
さあ、もうすぐ玄米ご飯が炊きあがる。今まで朝は卵サンド（食パン、卵にマヨネーズとチーズ）だったけど、パンは腹持ちが悪くてすぐにお腹すいちゃうんだよね。玄米はお昼まで満腹感がある。0.5合食べてるだけなのにね。
昨夜は何度か目が覚めつつも、結構頭はスッキリしている。今日も適当に生きようっと。昼ご飯はチャーシュー麺を食べる予定。朝、晩は玄米で粗食だけど、昼はこだわらず、自由食。いいんです。「正食と人体」にも「玄米バカになるな」って書いてある。あえて一日に一回はパン、うどん、白米などの玄米以外の主食を摂った方がいいらしい（でもラーメンはどうなんだ？）。
はんなりと一日二回の玄米食ライフ、これからも続けまっせ。
