うちに常時ストックしてある便利なアイテムの一つ、馬油。ソンバーユの液状タイプなんだけど、これが結構万能に近い。スキンケア、ハンドケア、ヘアケア、ちょっとした火傷等によく使う。で、今年、新たなお役立ち項目が増えたかも？ それは「花粉症に効く」…

ミニマリストになったきっかけ…って何だったっけ？もうかなり長いこと、ミニマリスト生活をしている気がする。モノを極力買わない暮らしと言いたいが、食べるものと本には結構、お金を使ってる。好きなものにはお金を節度を持って使い、無駄なものにはお金を…

「卵醤」って聞いたことある？ 「卵醤」とは、卵を割って、割った殻の半分になみなみと醤油を満たし、全卵とかき混ぜて飲む！というもの（気持ち悪い）。これは一倉定さんの「正食と人体」の本で、陰性体質改善の方法として強くお勧めされているものだ。 今…

昨日の朝から玄米を食べ始めた。朝、一合炊いて、朝・晩の二回に分けて食べる。玄米にはゴマ塩（黒ゴマ+塩）をかけていただく。玄米を一口50回以上噛んで食べると、おかずをあんまり食べなくてもすごく満腹感がある。ちなみに今日の晩ご飯は玄米ご飯（黒ゴマ…