「卵醤」って聞いたことある？ 「卵醤」とは、卵を割って、割った殻の半分になみなみと醤油を満たし、全卵とかき混ぜて飲む！というもの（気持ち悪い）。これは一倉定さんの「正食と人体」の本で、陰性体質改善の方法として強くお勧めされているものだ。 今…

昨日の朝から玄米を食べ始めた。朝、一合炊いて、朝・晩の二回に分けて食べる。玄米にはゴマ塩（黒ゴマ+塩）をかけていただく。玄米を一口50回以上噛んで食べると、おかずをあんまり食べなくてもすごく満腹感がある。ちなみに今日の晩ご飯は玄米ご飯（黒ゴマ…